主材料：* i' S7 ]0 O9 \$ X
泡发的海参200克，木瓜一只约400克，鸡爪六到八只. z# V+ _9 V1 }7 [( Y  `
辅料：
$ ]+ E1 ?2 n: Q9 y: v/ `" B4 D) |5 F盐、姜3-4片4 v6 `. Q8 M% O

, J! X  H# n. J1 }- n做法：
: H8 ]6 o# C8 }- C# y1 C1、海参洗干净，切块* r, ?0 e% M% R6 [1 \
2、鸡爪砍开并焯一下水，去掉血水( f; i4 M* x- O3 h% m. a
3、木瓜刨皮后切块
6 L7 ]. H9 N; c  J( I: _$ k% A4、将鸡爪、海参、姜放水煮开后炖30分钟，再把木瓜放下去一起炖10分钟，加盐。OK% O4 q( Q0 V% {# Z
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虚火牙痛喝了之后就不痛了（热气时清热降火）
# p/ k! `: w! N1 c- h适合常熬夜、常上火牙痛之人

三种料我都不是很喜欢，组合在一起估计口味也不是很好吧