鸡骨冬瓜汤

剔了肉的鸡骨也不能浪费
1 V' c1 X. x3 t( c- l) m4 T% g就做个最方便的冬瓜汤吧
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* F* ?5 j, x: \2 l. p6 o: S' R冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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+ l3 \+ k2 k4 u  l2 p2 J+ T' x冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。# c) P" J9 Y- [# l) \* b8 E, ^
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冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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【鸡骨冬瓜汤】
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原料：冬瓜　鸡骨2 X" b- o6 S) o" O# ^* a! P$ t  d

& Z1 K3 f( D! s/ u6 k( t调味料：盐　鸡精
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１）冬瓜削皮切块，把剔了肉的鸡骨用刀背敲成两段，这样可以让里面的骨髓更　　好地发挥出来。
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２）把冬瓜和鸡骨都放高压锅内，加没过的水就可以了，等熟后加盐、鸡精调　　　味。
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３）因为平时做汤啊什么的都用高压锅，一来省时，而来比较容易熟。# N# b% S( N2 U& S+ |8 @$ o6 ~3 [6 f
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４）如果是直接用锅煮时，一般先下鸡骨，等水开后撇去血水末，再放冬瓜煮。