鸡蛋瘦肉木耳汤

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医学研究证明：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。- k% z* {6 h' J

8 w1 ^+ u7 @+ ?黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用，有利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能。: p$ h5 g5 U. \4 ~' T

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【鸡蛋瘦肉木耳汤】
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0 P6 |9 [) |3 q% |9 P! @原料：黑木耳 鸡蛋 瘦肉
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) ]/ @% y0 _( R' Y3 O& J! ~调味料：葱 姜 盐 鸡精 料酒& T, W% l4 @7 ]4 e. d
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１）瘦肉洗净切成一厘米所有的丁，倒到打散的鸡蛋里搅拌一下。) C' O' D: s5 D: N5 Z
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２）黑木耳用温水泡发开后，再清洗干净切小片。
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% V# Q1 X3 l. A5 u３）上锅倒油开小火加热，用汤勺舀一汤勺的鸡蛋加肉丁，倒到锅内煎成小荷包蛋的样子。
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, W; x4 e3 V; k8 K４）呵~~~这个地方还是有点点费时间的，所以平时如果懒的话，可以直接把瘦肉鸡蛋一起放锅内划散成瘦肉蛋松也可以的，煎好后放碗里备用。
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0 {' a" f  Z# N５）锅内留点底油，放葱姜爆香，把木耳放入炒一下，加多一些的料酒，再加适量的水烧开（高汤最好）。) O) U" O5 a3 f# Q% O

: o' n6 W# Q2 T7 g( J６）烧开后把刚才做好的瘦肉鸡蛋放进去煮开，加盐、鸡精调味，最后撒葱花就可以了。
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一道美味的汤终于做好了，自我感觉这道汤的营养挺全面的，应该很8错的吧~~~