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小 发表于 2009-3-16 12:53 只看该作者
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美女厨房----玉米雪耳冬瓜汤[8P]
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烹制方法(四人份) 9 x3 \1 x' b$ Q. R
4 m" K G7 G9 e+ w5 c E# A 材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)+ e" L+ {0 L7 M) V' x8 `" y
腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
' ^9 H8 w& w7 u5 Y5 d 调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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* \" T1 s" O! S. g" B+ C |2 _, X- K1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。* ]' }6 |+ S D' M6 R! v0 M3 T
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) d/ v3 B6 L7 i! G2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。6 w# W3 u( f: T+ r) a
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) ]3 V0 K& D* p9 e3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。3 F0 B2 ], V3 p* u
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4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟。
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5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。 : l1 n: A8 g7 S. J# }- F2 a- O
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# V: N5 |0 ]( Z5 e$ z4 d6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。 , h6 S! Z/ G. n; u6 X4 e& x5 G
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$ b6 a7 P K+ r9 o# R5 L& |7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。
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厨神贴士
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1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。
% O" O! g7 G0 k! ?: g9 B 2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。5 ^* q/ D* z3 I2 K1 M8 t0 g5 n
3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。8 _+ J9 x' Q0 l }6 K- l' _0 U! D
4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。
6 }, _# N& ~2 {0 R% Y 5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。" y' z% X* t; f3 @" x& }* h
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