（蚝油西兰花）: a8 C% n) u+ W. j" W3 @' X
主料：西兰花 2颗
" t' u. Z$ k8 @* X( p' e配料：蒜泥 蚝油 盐 （你可以适量放些白糖，根据个人口味吧）
% Y3 [7 V+ P9 m. M7 ]* l/ h: v做法：先把西兰花切成小朵，入锅水煮，3分钟起锅装盘（摆成花朵样）备用。) C$ k* Q: }- K2 {& T: c
另起锅放油，放入蒜泥爆香，加入适量蚝油，盐，捣和几下浇到西兰花上即可。9 u+ m7 t, Y+ k' h% Z# l% \
（其实我想把蒜泥放西兰花周围，估计那样看起来好点，呵呵~~下次再来过）
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这道菜很漂亮。本人还是更喜欢用甘蓝耗油做。

西兰花是好东西，所含的胡萝卜素比胡萝卜还多，一定要常吃。

看起来蛮诱人 的,应该是不错的了.谢谢了.

个人感觉啊！加入耗油可能味道到不是太鲜美了啊！
6 z: i0 O9 K& L# i因为如果但炒还是要好，个人感觉啊

这道菜简单易做，晚上可以回家试试！谢谢楼主