材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
8 j, M! o7 a# s# H F% z, e) M. F0 F
腌料:料酒、淀粉、生抽适量
; V: X! c& Y/ B6 u& n1 b4 n+ f 调料:蚝油、香油、盐、糖
2 O L. |: d( r* I 做法:
7 O7 C9 E# `: @5 N3 Q4 y9 e 1、干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
0 R( `0 O( S3 }- O
2、鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
3 D- w4 L2 T* N" d. Q3 V 3、将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
* P* |! z) ?! Y
/ i" H2 d' [) v! G5 z: t% g5 @
% I" Y( Y( v; _/ v
! s# [# C* ]% Y, r/ Z# g& j* s
4、放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
; G6 \6 e" x% l' g
8 ?0 M4 u; ~% \- \. M# Q0 q
) c" x& r2 S" S% c1 h+ B* _$ b" R3 ^5 r* s+ N7 b( x/ a2 O
5、加入蒸好的糯米中拌均匀。
. p" }* b) v: p
. Z" x# L' a4 z& @) R8 E" u
) d S( \6 R" x+ z, ^# I4 g
* y" h S: K4 u; T0 E) N
6、荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
5 M, U$ J6 E4 a6 t( @* I6 K0 K- H/ Z
3 z" E0 n' p3 |, e8 i+ }8 v' S- p7 E. z( ~/ Q+ {
7、入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
; I3 k5 \% F9 z$ x0 m$ b+ ~) }
9 F1 `+ p- g" |- z4 z8 d# \
" C8 A/ R# o6 y, T9 ]' A$ t: Y9 q8 u B
7 E% P$ ]4 c9 q# t4 c: L: ], ~
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
9 p" Z Q% i6 x
' Y* M7 T7 D6 m6 n5 Y0 v, F