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, [+ E6 |  ^, v8 a' {烹制方法（三人份）　) j  B) P2 _: Q% N4 [
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       材料：青椒(10只)、猪绞肉(350克)、海米(10克)* }6 ]+ `) D7 r2 @9 `7 b% I3 A( j1 E  M
　　腌料：油(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)5 G5 j& T. w8 e% K
　　调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、白糖(1/3汤匙)、生抽(1汤匙)3 W% |. U) w& l8 V7 F# {& t
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1 牛肉洗净，用刀背拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料抓匀，腌制15分钟。/ I& A0 e  |7 I+ ~) D$ I

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) T. W) E, L% C- P3 K4 D( a2 鲜木耳洗净切块，红萝卜切花条，甜豆撕去老筋洗净，切成两半；鲜百合掰开，洗净沥干水。
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) a, h+ e- \2 U: y8 E8 f% ~8 _3 烧热2汤匙油，倒入牛肉片快炒至肉变色，盛起沥干油。
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4 续添1汤匙油烧热，先放入甜豆拌炒15秒，然后倒入红萝卜、鲜木耳炒匀。
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5 加入1/4汤匙盐、1/3汤匙白糖和1汤匙海天金标生抽调味。
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4 ~1 u; P3 [2 R) S% {- \9 Y6 倒入炒好的牛肉兜匀，最后倒入鲜百合翻炒几下，即可出锅。
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厨神贴士
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　　1、以用牛里脊肉入菜为最佳，它是牛背部最柔嫩的瘦肉；切牛肉前，要用锤子或刀背拍松肉质，逆着纹理切片后，加入生粉或蛋清腌制，可起到软化肉质的作用。
8 a0 h: G# k+ q; X( R　　2、鲜百合质地细嫩，不耐高温，很容易熟，因此不宜久炒，不然会失去鲜甜爽脆的口感。
4 a8 @6 x) W' r6 {+ U" E0 f　　3、鲜百合炒成菜后要尽快吃掉，否则放久变凉，其色泽会变黑，口感也不脆甜了。 + T: W$ F! H; ]5 F; L9 Q% }
　　4、甜豆的质地脆嫩，清甜无渣，下锅拌炒很容易熟；如果用四季豆代替甜豆，一定要用沸水焯至半熟，去除毒性后再下锅拌炒。
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好吃，味道真的超赞..想起来都嘴馋...

现在就喜欢这样的菜,不复杂而且又好吃，可以考虑尝试.

配料太多了，做起来有点麻烦，不如杭椒牛柳来的方便

应该很好吃  制作工序比较简单，改天有时间也试一下。

貌似不错的样子！关键是简单！好菜！方便大家了

看起来不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

喜欢喜欢都喜欢，但自己作的却很一般，不过还要支持一下