热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!
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原料：; ?5 ^. Q. u# f& U# A  I9 u

% V3 \3 T9 U: \+ L+ J鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶）  
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做法：( q7 I! f7 H- t4 s5 X6 H: `

% Y3 v8 [# e4 Q8 x& K# B1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。
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2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。
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  O& U* X: \0 K) u1 e3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。
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5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。( Z, }. k5 g3 r- `& E
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6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。 1 A  z4 y! m  Z  B. @) X) ?

7 u6 B6 H3 p% `8 K7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。
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看起来真好，色香味俱全啊，素素的又有肉食的感觉

改天自己试试 不过自己弄估计没这么漂亮 ！

还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！

我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍