- a2 J, V2 Q  F, X# M　　宫保菜是四川传统名菜之一，最初以宫保鸡丁为代表，后来衍生出宫保豆腐、宫保虾仁等菜式。艳萍称，宫保菜的辅料是以干辣椒、花生米为主，主料可依个人口味选择，她今天用八爪鱼为主料，与辅料一同爆炒而成，使成菜不仅色泽鲜亮、酸甜香辣，而且滑嫩味美、香浓爽脆。
' Y9 n2 Z" }3 k1 b/ w" ^2 F& |9 a7 w　　烹制材料(两人份)' L8 l" n) U# @
　　材料：八爪鱼(500克)、淮盐花生(100克)、干辣椒(10只)、花椒(1汤匙)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(5瓣)
, ^; S) [( T5 _8 S$ l2 L　　酱汁：生抽(2汤匙)、米醋(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、清水(2汤匙)3 Q( N) p8 J8 K4 H& A2 c' {
　　调料：油(3汤匙)、生粉水(1/4杯)) }+ @$ R$ {: D9 W; W
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& N/ {  u- v! `. j. J- a1 W　　1　洗净八爪鱼，切成条状；葱切段，葱白和葱青分开。- q( e6 b4 h. m7 h8 J
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　　2　干辣椒切成丁，蒜头剥去外衣，姜切成片备用。
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　　3　取一空碗，加入2汤匙生抽、1汤匙米醋、1/3汤匙白糖、1汤匙香油、1/2汤匙料酒和2汤匙清水，调匀成酱汁。4 o. i8 x6 l8 V5 I$ a2 Z( z
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　　4　烧开半锅水，放入八爪鱼焯至蜷曲变白，立即捞起过冷河，沥干水备用。$ c& U0 O6 G2 D  n9 l
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　　5　烧热3汤匙油，加入1汤匙花椒粒炒香，捞起弃之，留锅中油，然后炒香蒜粒、姜片、葱白和干辣椒。
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& g- f- Q6 n, t2 V# B　　6　倒入八爪鱼和花生米快速兜匀，淋入酱汁炒匀煮沸。7 {% I8 L( ~, g
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) V( g+ W- e# z! F  Y) S　　7　洒入葱青，淋入1/4杯生粉水勾芡，即可出锅。$ X' B* E5 _& m8 C

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! `8 ]* j0 ^/ \' u9 p: m　　厨神贴士
+ N7 a* _" v- W# `$ b9 X- [　　1、花椒有青红之分，青花椒带有清香味，红花椒的麻味较重，建议用红花椒来炒八爪鱼。
8 U  J) d8 |1 g+ p2 h/ E1 h　　2、花椒要先用热油炒香，捞起弃之，可使炒熟的八爪鱼又香又麻，不弃之的话，会不时吃到花椒粒，使嘴巴很麻。% \5 q1 w  k/ |7 @1 `6 I) f! {
　　3、八爪鱼易熟，不宜烹调过久，否则会炒老难吃，应先飞水除一下腥味，再下锅拌炒几下便可。7 a: V3 ]0 X" q7 B
　　4、直接用淮盐花生入菜，可省时省力，用生花生米的话，要先下锅将其炒香炒熟。# p1 Z  ]6 B. t# H
　　5、八爪鱼拌炒后会出水，因此调酱汁时，不可加入过多清水，以免成菜汤汁过多。

八爪鱼，原来是鱿鱼啊，喜欢吃这个，大街都是烤鱿鱼的。