& w! {) W3 O, v
材料:鸡脯肉,炸鸡粉,料酒,盐,色拉油,生抽,彩椒,孜然粉., o! R8 Q( z3 o3 Y, |$ T' H
/ n) x8 j. \8 |7 l+ x( S) Y* s
做法:
3 C; t  K% e8 u1.鸡脯肉一块洗净,沥干水分,用刀背稍微剁一下,让鸡肉松驰.切成大约2CM见方的小块,用一点料酒腌制一会儿去腥.
! q$ A* b. e! ]3 w
( ]: J: W" S( O- \  C8 A, P5 m4 Z" t% l2.用一勺炸鸡粉,很少一点点盐,一点生抽,一勺色拉油拌匀,腌制30分钟左右.4 y  H( m- M3 _7 M+ X- n7 @; V
3 [$ a# ^! f3 W. W$ k- n' W: N
3.把彩椒洗净切成小块,竹签事先用水泡一下,把腌制好的鸡肉和彩椒间隔着串起来.. E' E* B) m. z; |. ?2 p) }

8 l& A/ U7 [- ~+ a4.把鸡肉串放在可以凌空搁起的容器上,我用的是乐扣格拉斯900ML的耐高温玻璃盒,入微波炉高火两分半钟左右至熟,取出撒上孜然粉即可开动拉.+ o7 u& V, [, l# a. u% D" }
6 E0 U2 o$ c" _. |

" x( k+ \1 a) j$ ]$ ~5 ~
" Y$ R$ m- y6 m% A  KPS:
9 Z: k5 G/ m. D1.竹签在进烤箱或者微波炉前,都需要事先在清水里浸泡,让竹签吃饱水,这样进烤箱或者微波炉加热的时候,竹签就不会出现烤焦的情况了.1 z/ i7 X2 c( s5 e  H2 V2 l8 C6 T' \
2.我用的微波炉功率是750W的,每次我放三串鸡肉串进去,高火两分半钟鸡肉就熟透了.请按照自家微波炉的功率和鸡肉串的量来调整微波时间.5 P4 {+ \- l5 p8 A
3.用有深度的容器来做是因为让鸡肉串悬空,可以受热均匀,微波一次就可以全熟.当然也可以把鸡肉串放在平盘上进微波炉叮熟,但是使用平盘就需要在微波到一半时间停下把鸡肉串翻面再继续叮,有点费事哈.
& z& y5 W' j" v. W6 w% T' w& `4.鸡肉串进微波炉叮的时候不要排的太挤,每串间稍微留点间隙.

微波炉也能弄羊肉串？不知道味道如何，学来试试

微波炸肉以前试过。不过总是掌握不好火候
$ |$ H8 \: O/ K/ O7 |* t! D鸡肉我倒是蛮喜欢吃的，但炸坏了就可惜了，还是老老实实用碳烤吧

:cry :cry 微波炉也能弄羊肉串？不知道味道如何，学来试试

感觉楼主介绍的方法很简单的，不晓得做不做酱汁什么的需不需要多加点料，味道可能更好吧

这个不错，简单易学。等下就试试哈哈。原料有几样买不到。可以先其它代理嘛。

呵呵，楼主试过牛肉么？个人比较喜欢碳烤牛肉

味道不错，油炸也不错，可以试试，油八成热

看的我口水直流.一定会很好吃的.顶一个!!

简单易行的好主意，也可以串点别的肉来食用