原料：: O# V( l" Q, t) u( D, O4 ]

) F! |* w9 X2 o4 Q" v' L1 W/ O9 A2 o章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。
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9 ]1 b) V  F1 ?, y/ }8 z做法：
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9 {2 F' p  I7 f* R) r1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；) l/ ^+ I# b/ {  w% q

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+ x4 R/ J8 T5 I) Y8 Q* ?2、猪脚洗净，斩为块状；$ M* ?  k6 E+ {

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/ ]( T8 G5 T6 w$ y7 Q; c/ O3、一起放置瓦煲内,加入清水；: `, f3 g- }/ U! x

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* d' {- N# c$ Z& _- z5 G& o3 H, o% W4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。
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章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。/ h" P  E7 X$ z  a/ T$ c
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章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。
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这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错