[主食] 蒜香酱汁鱼柳

heroking

LEVEL 1(未达合格)

发帖新手

帖子: 6
精华: 0
积分: 0
金币: 0 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 7 度
感谢: 13 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 5
注册时间: 2009-9-16

1楼大中小发表于 2009-10-13 18:57 只看该作者

本贴共获得感谢 X 2

蒜香酱汁鱼柳

蒜香酱汁鱼柳/ T3 j9 A1 r1 P3 R) {, J
* G1 J: F% T. @: [# `, F% b. B1 v
材料 Y. P( h: N, l+ b) t
鱼柳 450 克 [1 磅/12 两]，蒜头碎 ½ 汤匙，番荽碎洒面用

芡汁2 ~# Q0 Q, n1 ~% g
蒜蓉辣椒酱 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙$ f* K9 ~+ L3 F/ f0 b; d
海鲜酱 2 汤匙，水 6 汤匙
1 }3 ?& a, r) p: f- d9 U
做法1. 用2汤匙油将鱼柳煎至金黄熟透，待用。( a: D/ i. N& r( F; {
2. 用1汤匙油爆香蒜头，加入芡汁煮至热透，淋在鱼柳上，洒上番荽碎。

本贴共获得感谢 X 2

TOP

作者的其他主题:
滷肥腸马来咖喱鸡蒜香酱汁鱼柳宁波抢蟹

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

[主食] 蒜香酱汁鱼柳

蒜香酱汁鱼柳