LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料:( ?# I( S3 ?& f# o) N# ?! r 0 I$ [3 z6 S3 t: D V! s 黄鱼......2条 2 G* B o) H) m9 _% j1 F 6 |. s6 G S$ a1 @0 k* a7 C+ N青椒......1个2 p5 T& J6 ]) ]# K6 H9 ~& y 5 N: T1 s- n3 u3 n火腿......小半块 , D6 `" @1 Q% }: R( a) l' I9 t+ P0 n2 |2 M4 \+ N7 h) o) h' G4 q8 ` 姜......3、4片 6 O4 N0 V% X- c# x: W6 a' ^; n& v% j8 ] 葱......半棵- @' y. H/ S9 ~) [; |: ` $ I; D: d4 C* k. E% [ 鸡蛋......1个 2 k$ I9 A1 t0 e2 q# Z" m, G! x3 {5 R2 v3 H 面粉......3大匙 + {7 G6 r, A d8 f 9 g$ P' j, v" w9 f$ m+ S3 k盐......少许 : F0 F( N% z& B7 R0 b* p' g, K; g5 n! x+ j3 d# P; u! E 料酒......少许; a7 J; H3 U% e3 k / R' i* M; N/ C" K6 z( h 番茄酱......2大匙4 q0 u' E$ m; N8 O% X4 o$ l ' C' x0 |1 b2 m6 Z; F! \: N D6 d白糖......2大匙/ ~/ P8 c$ _# @% r7 \ ; D7 U3 X4 `) l# F醋......2大匙 0 q* r3 _4 F0 B+ O % L4 ^; o4 i4 k( j! ~清水......3大匙0 a3 {* H6 j0 }7 G0 Q; P# ` . r+ T* i3 `6 _- p$ F- k6 U淀粉......1大匙9 f% x6 R" I" r" B. v& C 8 Z7 V; f1 H* Y( h- e( | 香油......少许) ]/ E! K" j) K. \/ @ $ ~; P0 ]+ d5 T( f! z蔬菜丁......少许 0 Z/ D" V0 D- u H; F. x- F5 G. g( U) k(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)7 ?# b6 |: [( T- l + S+ J* w& f! a, P2 U做法: # |& A! K9 ?. O/ V# c0 j# I * w. [% q/ h1 T; b" t. x1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 : {- v0 u0 V z! s. D6 N: u6 w( M" s9 B, A 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 5 D) N* `2 w' g6 o9 P: x p' | l& ^; W6 }' s0 D# Z( ~ a K+ C0 m v8 } 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 ; {; a- b9 \$ ]3 a' H. W) t3 U/ g' L- e/ l4 `4 J ~ % x4 n6 b& o7 f/ T% N T 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。% L$ m2 Y6 W/ H: _% {% n1 F ( [5 B7 f( w' F6 c9 P6 u) W Z如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。0 w' N4 A3 ~! a" Y1 i' x7 ?& g" |7 f 5 |: A) K$ r( L- [ 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 / d! Z3 o* t/ g 3 }0 p5 s- f% Z% u& C' L+ K ! j1 ^6 }- s, l4 |5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 " i! [( q' F6 K 9 d$ E) r: A: r) T3 ?4 v% R- U; ?( }# i* J! z4 V7 V, E 收工 . {, k4 W, e9 O8 n, X9 e9 ], {! E2 A5 S* c ' l9 T# P& U9 S' C ! I3 f l$ c8 w% E8 f& m ~; o : {+ _" \9 g5 W1 [) z! i+ u1 [% o6 U% d& x 8 _4 X- R, Q9 s* @' `5 f $ d [0 \) F M+ S" Y8 `4 q0 `2 H0 G7 K9 Q- c 1 y; @/ I) n( }. ~4 f1 W
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