给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
/ H% x' o( b& w! i, t- l. s$ S步骤多多,味道香香!!
4 d, |0 e7 z: P% Y这个做法是和胖星儿学的至此声明
3 U' f) @2 y0 n5 }$ C9 e7 w茶香鸡粽五大特点
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·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
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·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
! y% }/ q( r0 I1 R8 a; e·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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; ]5 f8 M: G u: j' Y/ C" m- ~·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
/ c! h1 t2 \: v9 I7 L+ ^·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
( v2 B9 m: I$ [ {$ Z. E- h配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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步骤
9 ?; o O( H7 K2 d7 b n5 Y1 J9 k' F1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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6 P' v* w& Y/ D7 A. e) H9 \3,白糯米与紫米要分着泡软
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4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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5 Q6 E' C+ K. J8 a+ `: c$ j% ?5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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. T% H0 e6 g' i& {6 X" K# D6,香菇和干贝事先泡发.
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7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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: w, q! E2 O8 A$ Y5 `8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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& B& _$ [( c# {9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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& w' `$ V( U' ?# f9 N6 e11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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