4 C0 y+ m9 Q( W p% u原料:
$ _) `) @! U9 p( o" |瘦肉、草菇、西芹、胡萝卜、火腿肠、葱段、大蒜、姜片、锅巴、生抽、糖、料酒、盐、水淀粉。
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做法:
; x/ }+ W9 g" M$ F" r5 n0 u1、草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
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2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
! N0 d* S- w* s5 T2 |% e3、锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
' g! s' |) f+ V; E" C4、将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
5 _- S1 y* ^, i0 E5、旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
8 ~: I# Z6 v; a# h8 j; c7 ^' _6、在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
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+ t0 r( x0 U4 C' z贴心提示:8 w0 H# O5 P: n* P* {
1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
7 s$ v0 P6 `$ x/ V2、锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;
" w5 D$ V+ L7 m9 Y+ O3、三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口;
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4、此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
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