南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
" D+ u# h+ J% u( J0 |材料：; ^% L( F$ k8 ~6 U! S* }' X
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精  r, w# ~. A2 M
制作：2 [: b  @/ I! N* T) u1 ]+ m- {' k
1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。4 j0 C% B' I* `- K
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
& o$ H% s% U+ r' f) W3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。. J1 E6 C5 c  Y0 J4 {& G( F$ W
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。5 D- g1 ]* K- K- |3 j
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。7 e' Y) `2 F  T( ^/ U, _. j- S$ s

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南瓜汁像咖喱一样  哈哈       I3 G1 P9 A; D  L6 M
南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃, W3 s1 M4 {) z& V% u% S, i5 A( N; `
我想起小孩子不舒服的那东西