详细说明：
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; X( ?9 `- \4 F+ c% h( L1 F　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜
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　　食材类别：猪肉 味道：酱香
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7 ]: d+ u* E. Q+ f7 J% T　　适宜季节：夏
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　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。
; a7 R6 c* S& G8 }- n, S8 a0 n　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
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5 t. A  p- |0 n0 f　　做法：) X! x" T' Z7 j' A. K" H
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　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。" n0 N3 I& |! X/ ?; o0 U3 R0 b
　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。
' w- e/ ^9 ^, i  ]9 j  a　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。
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看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.