蒜蓉蒸丝瓜[多图]

修无常

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1楼大中小发表于 2006-11-10 13:43 只看该作者

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·配　　料:

丝瓜条，豆腐片，蒜蓉，葱末儿。9 U# x0 V6 [& e: ~

(HaoChi123.com)

·操　　作:

把蒜蓉和葱末儿在热油中加盐炒香后撒在丝瓜豆腐上，然后上烧开的蒸笼蒸五分钟。

0 c3 A. V- y# e! E w
好了~~~~~~~~`简单！清爽！8 `' t6 L& i& r0 h

(HaoChi123.com)

·营养价值:

- 丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌...
- 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克

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