
做法一:
材料:里脊肉三百克,罐头菠萝四片,洋葱、青椒各半个,鸡蛋一个,大蒜1瓣
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调味料:A料:酱油、盐、色拉油各一小匙、淀粉三大匙
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B料:番茄酱三大匙、糖一大匙、白醋一小匙
, O1 c& W; c1 P" o" I* Z 做法:
2 h( r& u! `7 M% h1 Z* D, s1 k 1.罐头菠萝切小片;洋葱去皮、洗净;青椒洗净,均切片;大蒜去皮、切末。
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2.里脊肉洗净、切片,用刀背拍松,放入碗中打入鸡蛋,加A料抓拌并腌20分钟后取出,放入热油锅中炸熟,捞出,沥干备用。
5 L1 y3 C" k# ]% | 3.锅中留1大匙油烧热,放入蒜末及B料炒香,加入菠萝片、洋葱、青椒快炒数下,再加入里脊肉片炒匀即可。
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小秘诀:烹调前要先将肉片拍松,沾裹淀粉,以便下锅油炸时外表快速定型,避免肉汁流失,口感太过干硬。
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做法二:
材料:猪里脊250克,鸡蛋3只,米粉100克,绍酒1汤匙,酱油2茶匙,醋2汤匙,糖3汤匙,葱姜末、蒜泥、香油、盐、鸡粉、水淀粉各适量。
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做法:1、将里脊肉切成长4厘米、厚0.5厘米、宽1厘米左右的长块,用刀拍松,加少许盐拌匀;鸡蛋打散,加米粉拌匀成蛋糊,将肉放进蛋糊中拌匀待用。。
2 G( l$ y: q6 X: }. x 2、炒锅上火,将油烧至五成热,将肉块逐一投入锅内炸至肉熟定型捞起。重新将锅内油烧至七成热,将肉块放入锅内再炸一次,待肉块皮酥呈金黄色时,捞出滤干油待用。
: p( Z% D5 X2 n" E) f- Z 3、炒锅再上火,加适量油烧热,放入葱姜末、蒜泥炒香,加绍酒、白糖、酱油、水、鸡粉烧沸,用水淀粉勾芡,倒入里脊块翻匀,淋上香油、醋即可起锅装盘。
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注意要点:可以用淀粉、面粉等代替米粉;炸肉块时注意挂糊要均匀,控制好油温;初炸后,要整理摘去糊须,使肉块清爽;肉块炸的时间不能过长,要做到外脆里嫩
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做法三:
猪里脊洗净,擦干水分,切成5cm长、1cm粗的小条。
5 {+ g6 m' e8 D. x6 I4 c0 r: V 在里脊条中调入蛋清、水淀粉(50ml)和盐,搅拌均匀后腌制15分钟。
D9 q3 P0 t, w. E 小碗中调入绍酒、香醋、白砂糖和余下的水淀粉(20ml),混合均匀制成芡汁。
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中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将里脊条放入,炸制约1分钟,待里脊条颜色微黄捞出沥干油分,接着将油烧至七成热,再将里脊条放入复炸约1分钟,然后捞出沥干油分待用。
* Y: j( ^6 V8 c4 r/ J 锅中留底油,烧热后放入姜末和大葱花爆香,随后放入里脊条,再烹入糖醋芡汁。
8 D* ~/ q8 C) h4 L: N" _ 最后大火将芡汁收稠,均匀地兜裹在里脊条上即可。
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做法四:
用料:猪里脊肉250克,鸡蛋75克(约一个半)
5 L6 g" N1 z6 ]) _& \: n7 J 调料:干细豆粉50克,精盐5克,料酒5克,酱油5克,醋30克,白糖40克,姜米5克,蒜米5克,葱花20克,味精1克,香油5克,水豆粉20克,鲜汤200克,菜油1000克(耗100克)
% ?0 Y& Y* V7 B2 Q) A$ I' S0 L 做法:
/ r$ I! o$ s$ s9 l5 u% M6 `+ B. {) e 1、将鲜净的猪里脊肉切成1厘米厚的片,直刀横筋剞一遍,斩成4厘米长、1厘米宽的条,装入碗内,用盐、料洒码味浸渍,鸡蛋与干细豆粉调成蛋浆,酱油、盐、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。
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2、炒锅置旺火上,放油烧至五成热,将肉条与蛋浆拌匀放入油锅内炸至成熟捞出,待油温回升至七成,放入肉条炸至表面酥香并呈金黄色时捞出,滗去油装入盘内。
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3、锅洗干净,放油烧至四成热,放姜、蒜、葱略炒几下,烹入芡汁,待汁收稠起小泡时,放入香油起锅,浇在肉条上即成
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做法五:
原料:猪里脊300克
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调料:鸡蛋清1只,水淀粉50克,豆油50克,花生油1000克(实耗50克),大葱末3克,生姜末2克,料酒15克,酱油5克,白糖100克,醋75克,芝麻油15克,味精2克。
- {! C7 Y3 F, F" a1 \; t& |# p 做法:1、将猪里脊洗净,去筋膜,切成4厘米长,5毫米宽的条,放入瓷碗内,加入鸡蛋清、水淀粉、精盐搅拌均匀,上浆。
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2、取小瓷碗放入盐、糖、醋、黄酒、葱姜末、水淀粉调成糖醋汁。
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3、炒锅烧热,放入花生油,烧至八成热,逐个投入里脊条,炸成牙黄色时,倒入漏勺,沥去油,余油倒入油罐。
: d9 p& r8 J, }9 L 4、原炒锅烧热,放入豆油,烧五成热,倒入糖醋汁,打成薄芡,投入里脊条,翻炒几下,淋入芝麻油,出锅,装盘,即可