五香粉配上比较肥的鱼,味道很好吃,今天配三文鱼做的,美味―――本来不爱吃三文鱼的,现在也开始慢慢觉得好吃了。
9 O3 r1 I. I. I7 n
" V# A% t! A5 |做法简单得很,也是我喜欢的无油烟的
! H( [& j6 @" i3 K" e- p/ |% U( f; `, I% @9 f/ z1 r
做法:
& ? u2 k# r1 [* T" M: r) @
1、准备配料:米醋2大匙,蜂蜜一大匙,生抽酱油一大匙,拌匀备用。另取一个小碗,倒入辣椒粉,海盐,和五香粉各适量(根据自己的口味来调整具体的用量吧)。
7 C5 x' `5 L4 i# K/ V% P; I
( u# Y) u8 W- e/ j* Z7 R2、带皮的三文鱼片两段儿。
2 q9 M. G: ?! Y
2 a$ V7 \' [% B- J/ r* r
想起来,上次我写了一个三文鱼的做法,就有朋友问我照片里的三文鱼颜色怎么那么鲜艳。嗯,我的个人感觉哈,每次买到野生三文鱼的话,它的颜色本身就是这样红红的,很漂亮,而且不像人工养殖的三文鱼,包装上有时候就写着加有色素(来染出好看的颜色),所以我觉得,如果可以买到野生三文鱼的时候,尽量买野生的好吧,虽然贵些。
% r9 G" f2 e$ Z
$ b& G+ ^, ^9 p
/ i: {5 B8 u8 f2 O2 q
3、把小碗里的辣椒粉,盐和五香粉拌匀,均匀地抹在三文鱼的鱼皮上。注:只抹这一面儿哈
( ~( p& z: D" b$ A6 f8 H: D. \
% h/ ~/ T- n' w! t
1 _8 x) Z$ w( i1 c4、把鱼皮的一面向下,放在烤盘上。
! m. y: ~9 `5 ?
% e0 p) E" n6 l3 S
6 d' s& k8 E, K s& K! s5、放入烤箱,用烤箱的上火(Broil的火力),烤大约12-16分钟,烤到用叉子一拨,很容易就能拨掉鱼肉的程度,就是好了。或者,烤到你自己喜欢吃的生熟程度。取出,撒上些葱花儿,然后,把调好的蜂蜜醋和酱油倒入小锅里,煮到有点儿冒泡泡的感觉,就好了。把煮好的酱汁浇在烤好的三文鱼上即可
! ~) k; D2 {% ]" [( d7 |5 w1 {
- E5 [6 w% R g0 ~+ C6 N; @
注:
! v8 x+ o' _6 j! ~) U$ S/ d9 C% s
( q( {& j' h% h6 p4 R- e
1、如果不怕麻烦的话,也可以在烤鱼的过程中,不停地往鱼肉上刷那个酱汁,会更入味,然后再把剩下的酱汁煮熟。我懒,这一步就跳过不练了,也不错吃。
( h5 D `" c2 R6 l' U$ H# @4 A" x3 _# @8 ?( o, I8 @
2、也可以用微波炉把酱汁煮至冒泡泡,更省事儿些,大约转1分钟左右即可。