朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢了3 q& l" S% @- s" T2 b3 e
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1 W' N6 S: n$ P' R% u, P材料:白茄子400g、潮汕肉卷200g(没有的可以用瘦肉或鸡肉)、梅香咸鱼50g、蒜蓉、蚝油、酱油、糖。
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做法:
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: q, h6 i+ N+ w6 b* n- Z- m1、茄子不去皮,和肉卷同样的切成长短大小一样的长条。梅香咸鱼撕成小块。
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! g* C# R, j- ?3 m/ Z6 [5 H% b7 Y5 V2、锅烧热,下油后,先煸炒茄子,炒软后盛起。
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5 \! _ u2 c! t3、下蒜蓉炒香,先炒咸鱼,要炒出香味。% o! Y9 S9 h! Z3 J4 J T u4 A
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, T" F# \0 l7 h4、倒入事先煸炒过的茄子,不断翻炒。/ o/ z: ~+ E# B% { }% P) j. m
/ u ?- l# n, K: G4 k# |) }5、倒入肉卷段后,放调料:蚝油、酱油、糖。不断翻炒至均匀出味即可。. n R* I9 O1 [8 \
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还有话说:; e0 G# Q. l' m+ ~
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1、茄子喜油,煸炒是可酌情多放少许油。
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2、喜辣的朋友可在下蒜蓉一步同时放入辣椒。; y) r4 i4 `0 e0 S/ H
! f7 X" L% A2 V% v( g' Z3、用瘦肉和鸡肉代替肉卷的,要事先用盐、油、淀粉腌入味后小炒盛起备用,在5步中放入。: ?5 N2 G7 i$ h
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2 V0 C7 B8 Y E朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢了