推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 香辣茄汁沙丁鱼[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

香辣茄汁沙丁鱼[6P]

0 y* X% Z) f: P

: _' F! ^7 T' T原料:
6 }, A7 j! M4 N8 E! {去头净膛沙丁鱼600克、干黄豆150克。0 j0 b' }1 F; Q3 A% h
配料:
. c. h. q6 B: F) @# c洋葱一个、干黄豆150克。' ?& g6 `2 {' n
调料:
2 r0 J' O% ]0 U9 q6 a, A3 D& X腌鱼用(白胡椒粉一小匙,白酒1大匙,盐1/2小匙)、橄榄油30ml、白糖3-4大匙、姜4-5片、大料2个、香叶2-3片、大蒜5-6瓣、鲜辣椒10颗左右、啤酒1瓶(约600ML)、番茄酱300克、盐3克左右。9 U4 t8 S- ~3 e9 }6 L9 f" z+ N
做法:
) D/ n7 z" R3 k. D9 D+ k1、沙丁鱼清洗干净控干水分后,加入盐,白胡椒粉,白酒拌匀后腌制15分钟;
- B' K3 h4 `2 ~$ A2、干黄豆洗净后用清水浸泡7-8小时左右后备用;
3 z  m2 F( _% Z7 b3、洋葱去外皮洗净后切碎备用;
! f' W2 l" `5 ]+ g' n# d4、锅内倒入橄榄油;
5 A$ q2 g4 \& S& a1 @$ a5、油热后下入洋葱碎炒制散发香味呈半透明状态;
; C+ A. I5 f, R. k. Q- N/ e6、下入番茄酱;7 e5 \7 f9 r3 \1 e+ t- \

2 @7 O$ J/ b) v7、将番茄酱与洋葱混合炒出香味;+ r3 j  Y/ V' P- y3 B3 Q- q2 s7 y
8、下入腌好的沙丁鱼和泡好的黄豆;
4 w( f0 `  t# C, v) W9、倒入啤酒,使汤汁没过沙丁鱼和黄豆;  S+ S( X1 I2 x) J% T! i/ W6 w
10、锅开后下入其它调料;
* G$ d4 B5 e) r11、盖上锅盖,转小火焖制40分钟左右制作完成。9 s' T- w8 D  I% P: q" A" v' v

' ~% v- I0 [7 \: Y3 I; u. [
% V- H; _. G+ S5 d8 J2 o; \4 ?1 V. w
6 c3 C# `" l# R8 h2 A& \& |2 D% ~7 p' J! J

4 a, ^5 S7 a2 b8 J  @+ t& m- c4 z2 {  Q, J; \% @; Z" w

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

茄汁鱼我喜欢,总买这个的罐头,去农贸市场也有卖的,但都不告诉制作方法,很神秘的样子!

TOP

茄汁鱼我也喜欢,就是弄不好。。空了也试试LZ的方子

TOP

这个做的好油要放的多,中火,掌握好时间也很重要

TOP

沙丁鱼吃了不少,但是像楼主的这种做法还没出有吃过,明天自己动手做道像楼主这样的好菜,感谢啦。

TOP

楼主的图挂了,我也喜欢这道菜,而且沙丁鱼是很有营养的鱼,吃饭喝酒都行

TOP

回复 1楼 的帖子

我一般吃的都是罐头,原来还可以去菜市场买。。。我才知道,不过这做法我看的怎么那么多口水了!

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-24 15:38