请点击红心支持下哦!
' S. {# Q2 G* Q
8 K, f$ A& H' d; z
很适合懒人 0 }6 v1 r$ N5 Y3 W
: j% \. g- q5 p9 D( W7 k5 Z 因为简单简单简单! O* J v. F" e; u3 H
/ t' K- o, z8 A y1 ? 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸- j3 Q+ g7 q5 G
; Q5 S. D- T, O# f& w4 ~ 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!! p2 J+ D; ]: ?* U
4 ^8 r( J3 Z" A0 @; O$ E w做法:
6 Q j0 C( I) ]1 M! H7 j n% x
2 |; o' k) N( Z, X0 p5 O, z一、材料) V. U. I/ ]9 N* q9 E5 z. I8 a
7 d9 f& c! n2 t- W
用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐
! {7 a1 T8 [3 I& D* U
5 v7 D# C+ \1 }$ E( q! X- `7 c' } 0 x+ O& i0 d- u9 l
二、准备
8 v. B- o0 U5 [- c0 w+ ^' p
- R" k2 I0 S1 y! r; q2 B0 u
& _$ b* I; ~$ g1、 鸡中翅洗净,切小块
z$ _8 T4 R$ ~3 k0 X& p2 H; [ P. C' }' f
2、 蒜瓣剁成蒜泥; b8 |9 m- c; d9 E' L9 Y* G
" w0 X1 [! `! H U, H. ~& \
3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈3 g( N; n% q# ?! x2 x
5 A4 A- h( E4 I" J( C$ Y' N D
4、 炒香 F6 P: ?' \1 Q0 z$ I

9 G, U# P/ U, _
5 G' ~) r P5 P0 r% a0 x4 J7 t7 U8 k0 |; p; N' d& O n6 X7 [" o
1 m" M+ Q$ o8 D" L三、步骤
2 G: o! @6 V, w! D
& v- r4 P6 o" C9 [% {8 Y5 Y' J' H. h2 K. G; X
1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
; _8 N" W/ x( T7 F0 r0 x' O
g" U3 B9 o: c* S2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替( B" {, q* y) P; I! A% O
# F' v$ N) \7 S! P; i3、 拌匀,腌制1小时
" c. s5 m9 Y% r, a( @5 ]
& p* h; w% o6 l" U4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
8 z; h8 k5 v. p: q' G! t, M) D
' x/ O* z9 U! f4 q$ |3 A! i5、 吃的时候,取出5 ]# l1 `! o% r# U3 V
9 d2 C5 v: U, @9 u Q- w7 O
6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!
e( ]8 @7 h" k' L
1 X* z' q7 Q, B6 c6 i6 L
+ t0 f2 c7 [" U" T: C5 r
5 s) \" e' Z. ~2 E
4 i" }( I4 t$ l8 |' R2 ^6 {
/ G) N9 B" E- U. i; Y
# p6 \2 y: ^& W3 v

9 P( B( F7 t0 ], x: W8 y7 p6 H1 b
, C0 y) b9 w, M2 H6 o8 G
: V* H6 Y$ Q% V( |# m
0 ~7 h' o8 Z% U, [5 l# K( i
& p! y3 k6 m$ C
+ K. z7 L7 i9 x. B, b& r T8 t% b* Z* P7 O& D
提醒
0 G) m5 l8 M, f/ N0 F2 |$ Z- w0 L. y( V) A |
1、 鸡翅切小块会更容易入味
0 @! v3 }" e7 }/ ` w, X) }3 C: f. ?7 l. ?& G
2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
1 `) u5 P1 n5 O h6 V" U+ I# {1 e7 J2 d' Y1 h% h
3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸4 z& [& F3 q+ B( H8 J" C! z
- Y9 A. _ g4 Q9 `3 Z
4、 蜂蜜你可以用白糖代替- T( m) X. i k% h
: j# c! n7 M2 b: V3 c( G5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可
! E3 Z$ l+ g0 A