朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面
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8 u4 C: T5 l3 {, F调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉 + m* a& |, e" j: O
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* i' U7 R; |. r/ ]: `. U1 R* Y事先准备:
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1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。5 A) H+ R% T7 V' ^8 P
- L: a I0 ]; g8 f3 u8 d2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。
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( F6 \5 d2 g# @: L' k制作过程:) m w [; c) k+ J+ l% y0 P
0 ]# f- | ?' O7 p; I, @+ N1. 乌冬面在开水中煮熟。
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1 v; @; Z6 [8 N& P% m( B5 R2. 捞出后过凉水。
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3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。
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4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。) Q! x& a5 i, ]/ t1 X( s8 n
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8 Y; B% v; {* x) a8 {5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。* {. X( X. W& o/ R; o
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6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。# J* g; W6 V! K
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) M3 |0 R: `2 c9 l8 L j& g6 a7. 倒入蛋液,炒散。
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8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。
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: }8 l; `% j$ Y7 n5 L9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。5 c6 F" d% g( C( x5 _) b
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10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。7 ]' W8 r& F- Q, v7 }0 }) B0 x8 b9 j) r
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乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。
, a3 Q; N0 Y" x1 O面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。
, N% x3 {) }* T1 Z" x可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。
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本帖最后由 tg3366 于 2010-7-24 19:22 编辑 ]