似火夏日的云淡风清--粤式古法田鸡浸凉瓜0 B: j/ v3 r% \; p: Q% `! m: L4 z
凉瓜是广东人对苦瓜的别称，以前的人不允许以味来命名瓜果，广东人又嫌苦字难听，就称凉瓜，的确，每年夏秋间吃到的苦瓜，此时苦瓜不但不苦，更可口且兼具清热降火的功效，粤菜地区一到这种酷暑季节，几乎每家每户饭桌上的蔬菜就是清炒苦瓜。4 u% v1 j$ x  T3 p$ H6 A5 J) o

+ t: l  s# q9 H$ `4 B3 J- R原料：中等田鸡2只、凉瓜1根、马蹄4个。
, K, l( o: T7 C/ l调味：盐2克、料酒适量、姜丝、生抽少许、冰糖2颗。
! ]  X- q9 H" I8 A- S) [做法：" v' N. F* o) m
1、田鸡请店家代为宰杀，去皮、斩件后加调味，腌制15分钟。$ S' x4 y8 |! r. \8 i
2、凉瓜一切为二，挖空，内瓤，把腌制好的田，鸡塞入凉瓜内。( U) A+ {- A/ N* U( T  j% F4 C7 u. G
3、取一个炖盅，把凉瓜，田鸡放入，倒纯净水，浸泡过凉瓜为准。
1 e5 |( D. I2 N4、放，马蹄冰糖，加盖，入蒸锅内蒸2小时。
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2 c0 j' Z, U- F3 x1、苦瓜小炒时选青末黄熟的，其清热消暑功效更明显。煲汤可选青皮即可。
: i3 t( S* R9 h5 Z4 C" J- R% |2、苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
7 B, s1 E$ `6 b' Q2 f* e* V一般吃苦瓜都只是清炒啦，客家用来酿肉，只有粤菜地区爱喝靓汤的人们发明了苦瓜煲汤，完全肉类一起煲汤，不仅完全感觉不到苦瓜的苦，汤清沏且甘甜，是炎炎夏日靓汤首选。这道田鸡浸凉瓜呢，是戏戏采用粤菜古法改良的一道汤品，用田鸡来搭配，主要取田鸡之甘，搭苦瓜之苦，口感更轻淡，似火夏日亦能感受到云淡风清的凉意。

不知道是不是我的问题，图都挂了，不过还是能从下面的文字了解到做法。