海鲜芦笋

散步的风

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1楼大中小发表于 2007-1-16 14:41 只看该作者

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海鲜芦笋

3 E) S; D* G9 C8 [
今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ 1 W' [& _$ p& |

材料： ( J( G- Y5 B( D/ K; d2 h
2 M1 w1 a  R% j6 M
1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎) / H  f4 {& K+ e! ~2 J( T/ {
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2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠
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3。芦笋
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4。Overall , L& _5 A! e+ }( }4 L
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[ 本帖最后由散步的风于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]