鳜鱼肉质细嫩,雪菜能中和鱼肉固有的腥味,整体感觉非常清淡鲜美。
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准备时间:30分钟 制作时间:15分钟
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食 材:鳜鱼650克,香菇15克,鲜芦笋20克,干黄豆20克,菜心6条,雪菜少许,香菜头粒少许。
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调 料:盐、糖、生抽、料酒、淀粉、色拉油、香葱、蒜各少许。
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; W9 B% h4 y/ [; ^- Z3 M6 i5 o原料采买:去农贸市场买鲜活的鳜鱼。
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$ [: Q2 Y: [6 i( Y; E6 _- l4 e/ G" E+ N做 法:
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- v* U, @0 l4 g% p% T1 将鳜鱼掏好洗净,切片,留头尾,加料酒、盐、淀粉抓匀。
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2 将烤热的黄豆捣碎,加入盐、香菜头粒,蒜蓉拌匀,鲜芦笋、香菇切条,卷入腌好的鱼片摆回盘里蒸5分钟,鱼头蒸约8分钟,鱼尾蒸约3~5分钟,取出摆回鱼形。
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! n' E/ k: L1 c$ T/ q/ D6 S3 雪菜微炸并拌入适量糖后撒在鱼上,菜心煮熟做装饰,将生抽倒入盘中。
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烹饪心得: : r& f! d/ i+ u. f$ p0 M, ^
" o6 P8 b% S+ `# B" }2 H鱼头鱼尾要分开单蒸,以免鱼片蒸过火。
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