能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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材料:7 Z1 h/ q1 b1 n- K3 m
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梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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r l! P$ Z1 ^1 d制作步骤:
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5 \* S, `) x8 A9 a1.将梨削皮,并将内核掏空。
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; M7 q4 K: h5 d9 L- |- ~2.水发白木耳。
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$ O$ G+ G2 p; u/ f1 |3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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2 @# J0 z* f7 ^6 T8 k N& i6 u1 h4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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5.立即盛上。
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梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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