南瓜、蒜容、糖、盐。
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2 s7 N4 T/ ^9 m' n6 m( T5 G做法：
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1、油烧开后，把蒜容爆香。
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8 d$ x# F; O% g, n2、把南瓜放进爆炒。
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3、加上清水煮
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2 ~3 L% ~3 L" k4、加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
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+ b9 P( d$ m0 _（注：糖一定要放多，听当地人说：要做的好这道菜，主要是糖，本来南瓜是带甜的，但加了糖，更加容易把南瓜的味道带出。）
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5、成品！
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