咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用,理由之二则是燃烧脂肪的作用。

　　在燃烧脂肪的作用上,首先是使基础代谢亢进,使热量能代谢完全,咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。

　　吃完食物后再摄取咖啡,咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液,而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌,进而促使脂肪燃烧。

　　此外,咖啡因还可促进中枢神经的活动,对胃液分泌有间接作用。由此可知,咖啡对于促进胃蠕动与胃液的分泌有直接和间接的关系。

　　应该培养饭后喝咖啡的习惯,可综合咖啡的益处(利尿、基础代谢亢进和促进胃液分泌作用),故以适量的咖啡保持体重稳定或减轻体重,即可达到减肥效果。

　　想要喝咖啡减肥的人,请记住在饭后享用,尤其是在摄取脂肪多的食物后,一杯咖啡下肚,会带来清爽的感觉。
   
　　由于咖啡会促进胃液分泌,同时促进胃酸增加,故有胃溃疡的患者在喝咖啡时,要多加注意,切勿过量。此外,空腹喝咖啡也会伤害胃部。

晚上吃饭以后喝咖啡，有提神的效果，睡不着觉就麻烦了。

中饭后吃还行，晚饭后喝就不敢了，怕睡不着觉。

今晚尝试一下  反正我是躺床上就能睡着 饭后喝点也没事~

这个女生要注意了   可以减赘肉是好是  失眠就得不偿失了啊

谢谢楼主，今晚试试，看有没有清爽的感觉，最重要是减肥。

一般都是早上喝，晚上喝会睡不着觉的吧，还是运动减肥

请记住在饭后享用,尤其是在摄取脂肪多的食物后,一杯咖啡下肚,会带来清爽的感觉。

咖啡喝多了对身体好像有副总用吧，要是经常拿咖啡当减肥药，好像有点本末倒置

咖啡还有这中功用。。。不知道茶有没有，本人比较偏爱喝茶