·配 料:
/ [. ^+ M% ~- l% u
: h" b2 r- C3 e8 z$ u, H
排骨2条,番茄酱。
1 @: L9 S7 G, [7 U( L6 c
! o9 S5 {4 y2 f( L% V# f 糖、盐、姜、油、水。
(8 i3 j& i3 @6 s! J
- C& g7 h8 s. }( w9 }- N
·操 作:
L3 e ^7 r1 J; f
, G# [4 ^1 [: f1 {; t 排骨先用盐、油、姜腌制。
% ?! h t# h, I) b8 `+ |/ L
% }0 G0 v. c5 u; O; w) o2 ?
% Y0 z/ f; j: S; y F9 }2 w. L( Q
& D* s7 o! P" b g
放油,放排骨。
. `4 I1 Z1 C+ i5 s2 I+ s3 J1 S
; w; h4 l c& Q4 h9 _% G; W
! p) s! H2 c! d) Q1 \
. m1 M( f6 J: e8 {. W6 e 然后放番茄酱(约三汤匙),水 盖上盖子,煮5分钟。
/ d: f7 v& Q- j( _
8 h7 k, ^* V1 i& S
7 q! {- n. u9 u6 @7 I9 D2 X# Z, B0 Z8 t
3 I Y1 P4 f. M) t 然后,放糖(约四、五小匙)。如果觉得颜色不够红的,可以再加多一点番茄酱。最后勾芡(生粉兑水)。
) f+ Q2 d( @+ _% _" z' _+ N$ z$ K# j, q
W# c# n- t4 a/ x. ~: [
) T7 x2 Z1 s! `1 s4 T
成品。
( s7 C; L: i [% [% j2 u$ M1 d& A o$ b/ R) J
7 Y5 t# A _2 t) k% R# V
. Z% W6 Q; V: o, d, E: O1 [' S' h ·营养价值:
9 r3 w; G% Q2 b) b
( V7 @; j9 t: e7 j1 ?- K
- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
5 H4 Y+ e. Y1 B0 I7 ` h0 L4 v0 J. t8 T8 F. o! p' X. h6 x
·所属菜系:
5 b; I# r# y6 ?6 b
F) G7 x5 R5 A' f1 i7 y* u- Q
- 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英格兰奶油蛤汤、炖鸡汤、奶油蘑菇...