主料：茧蛹
* v$ k$ U. u/ T" j+ q配料：葱，姜，蒜，盐，味精4 t7 u: E4 J* t$ R/ e& N
步骤：. |5 x7 P* k, V3 B% \
1.把买回来的茧蛹洗净。( @7 J4 {8 a5 x* d

+ |+ R% o( i/ E$ T: x/ S2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。4 c7 K2 c/ o) H4 n9 h+ K
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5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。" m9 _5 ?6 X; \, `( b$ y5 l

1 e( e, q) x- y- y- C$ ^1 `5 Q1 s: j特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.