# T1 p6 V1 M% l$ z: q2 d+ J$ k7 z6 N6 |
6 F7 y* E: \+ V1 G. F0 o
+ o! K! E; ~6 L0 S" ^: U
0 f A- F9 o2 T1 L1 n1 K) ]% u1 @3 i! u J
材料:牛腩,西红柿,香菜。
, z6 k5 k+ o5 k/ [3 C, N2 O调料:盐,鸡粉,花椒,大料,葱段,姜片,蒜,酱油,料酒。
. j! \* A/ L+ k7 v7 q4 _% U+ V做法:
3 S% C4 X* S p; |6 N' d
1.将牛肉洗净,放入沸水中焯烫,去除血沫,捞出用清水冲洗干净。
, X4 a* l! A% h$ p& n0 ^2 {
]' o. v! h/ g# _
: i6 V! E/ l i
5 D3 p) ]0 q) t+ f/ |2.葱、姜、蒜洗净,葱切段,姜切片,蒜包好备用;西红柿洗净,一部分切小丁,一部分切月牙形的大块。
: U0 i% r1 |, a9 s" X) I8 M& F b
' f5 ]4 _; ?4 G! X: }7 u% f
- Q }1 A+ |: ^, H1 L
! t$ j# u/ n! `; p( O3.新做一锅水,水开后放入刚才焯好的牛肉,接着放入葱段,姜片,大蒜,酱油,料酒,鸡粉,花椒,大料,盐(也可最后放),等待再次开锅,然后转小火慢炖。
[$ z t- M4 P8 M) y8 G
! Q1 T& t! N: t! T( Y
" D: e7 b b6 `! E% U( b$ v2 R6 F# M) [; a4 e
4.牛肉炖一个小时以后,放入切好的西红柿丁,再炖半小时,之后放入切成月牙状的西红柿块稍煮一会就可以关火了。
7 T6 O" q+ W5 @7 c/ e$ l
5.将买来的烙饼用微波炉热一下,然后切丝,浇上刚刚炖好的番茄牛肉,再撒上香菜就可以了。
% ?" H0 `( h4 F; N8 \8 P
0 o4 K. s# j3 K k