先说下原料吧！5 }9 _3 c/ A1 K. f! q% U* V
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元* z8 c, [9 u- w
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5 G- d' x6 L2 T8 Y1 r1 Q+ y２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！% {" i: [3 j% S7 |6 y8 k
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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% |+ l9 x0 Y; a& L5 n) s" R' \镜头推近，大特写一张！哇塞！- P, n3 N" x7 ]3 s+ H  t
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0 b! o/ O/ U- q& J准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 ) R, Z7 W& D9 ?9 r/ S4 V
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3 N+ @5 @# K: l/ W4 z: ?0 {3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 3 x3 M" N# E& Y  @1 T8 `

4 @2 ?7 A1 z5 P8 A* _最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。 3 {0 X- B) y0 Y; ~9 a' j) d2 e2 `

- U) F5 O5 W( ?再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... ; {& n% I: s5 b+ Q

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.