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小 发表于 2012-9-20 19:38 只看该作者
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黑椒牛柳意大利面[14P]
9 Q# H, d# N! c+ P _7 B
. Y; N. b7 ~7 D2 ]$ F( r
食材 - 主料
- 200g意大利面
- 50g牛里脊
- 20g洋葱 / s3 d* D* ? ], U6 v! p: V
- 20g青椒 9 ]1 W' f$ }% e6 J0 n, y
- 配料
- 适量油
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量淀粉
- 适量黑胡椒
- 适量料酒
- 适量味精
0 C8 E, ^" d- D! k
制作步骤 % x! D0 `! l# l X7 {( Y
( a$ |/ ?! A* C" C9 c
/ Y* h; ?8 ~( R" ~ e4 x' i( N$ [! |( w准备好主料
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- u, @" Q7 [9 `1 G0 Y: `& `0 t9 ?. @3 S3 g3 l
3 `2 N( k4 F, I4 [" o2 O; m+ h! N3 o. F5 |
准备好辅料
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! i& w/ c2 e$ f4 j3 e Q; c: f" f7 X
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. R, d3 A% n7 a) z t c牛肉切成粗条 6 {( ?, }- r( y( k: A) {
5 H# y2 P$ I$ X" A' R/ l
9 F, [+ O2 \2 k " L, |/ M& G7 i
, t% `4 s, \3 m3 o4 ~+ c& z1 w9 x牛肉中加淀粉,生抽,盐,料酒,腌5分钟 % e, T3 |+ r! @$ O5 g B
. I9 z A, d! k; m7 O) U
, @7 g+ ]$ B. W
1 U$ _' z: m) f6 z, n水烧开 ! s0 \1 V& s6 Z- r
: o/ D1 ^. Q8 X5 i7 a" F
m* j/ `- [' T) n1 u / h; v! e a+ H/ d) w
0 `0 l/ @8 e8 _. p下入意面 : h* T1 j' `7 L* p4 J6 W$ v! B7 C
: @5 A+ x$ y# d' ^
, }* _. g! V* h* B/ Q3 D+ ^- s
! E) e1 }' W1 E# U# n' ^
; Y0 z) ]( _' r. `3 v4 d8 t青椒切丝
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* G; v4 I" m6 _6 |0 s
2 D T$ g0 _7 Z5 b 0 ]) i, \* c2 l
& V* p. L8 O2 v, j
洋葱切丝
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2 `# Y8 Q: }" f6 U1 P
4 W4 ~& X5 X9 s* { " R3 W) v( m5 _" F* R7 z
O( z- w; n2 y! q# O面煮熟后过水 8 h% z( M7 r3 v! H
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2 G* j' E% M; @( w H3 E/ x( {# u3 N' c
$ W* r% C6 o7 }
! S; G I g9 w. K. }牛肉下锅炒熟后捞出
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8 P# w5 M1 w! N9 a9 E: h7 v
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- n/ M3 @' S% _ g2 ]6 M/ O8 g青椒,洋葱炒熟 2 ~3 u! d& D3 N" n
+ d' M/ i" m9 d, @3 R0 f
1 [+ l5 w8 Q* |$ r8 p' w
( K5 ~0 e5 }! ]9 H' l! o( L( I+ k7 X& j4 T2 l
加入意面 9 `+ V& x# _5 U. `' X
2 T! F _3 [" p) l& z! J* o
& M. f" K0 d T4 q* l
9 c; c9 Z' c, c r% H9 k, w* [- q* k% D8 Z* M7 |4 B3 W
加入盐,味精,生抽,水,黑胡椒,牛肉,翻炒即可
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