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! F% N" M4 i) y+ [( i- i$ r简介：鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。% _1 `5 L" y1 Q, ~. H1 d/ }
    主料:        土鸡(1/2只)   干木耳(适量)   干香菇(10朵)   青蒜(1颗)   
2 U9 z1 g$ |# }. P4 n0 Y    辅料:        姜   蒜   料酒   蚝油   生抽   老抽   盐   白糖   干辣椒   
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! d; ?+ k$ _' }制作流程：1:半只鸡斩成大块，干香菇、干木耳用温水泡发，姜去皮切片，蒜切片、青蒜切段8 z' ]6 O( ?6 g& F" Y1 H! i" ~0 P; f

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2:鸡肉倒入大碗，放入姜片，料酒和蚝油3 G+ V6 F# Z" [* w9 T" H4 r
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0 c5 \0 h4 g1 i9 X* x) h3 ^( M3:充分搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌制15分钟: [# D+ Q& L3 X5 K; i

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9 ~) h2 X7 W7 ^& c. S4:将腌制好的鸡肉连同腌制的料汁一起倒入压力煲, Q( }9 @. {* i' v
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5:加入泡发的木耳、香菇、蒜和红辣椒
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6:根据个人口味调入生抽和老抽
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7:加入适量盐和适量糖，翻拌均匀# ^* K' C* [9 p+ f; z
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# F# _& i' P& ]  f% {7 o. u8:加入清水，水位至食材2/3处，拌匀，选鸡鸭功能，烹制10分钟，排气后放入青蒜，盖上盖子，焖3分钟即可
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; r, [. r$ P+ l1 M  A/ o注意事项：1. 如果没有压力煲，也可以用普通的锅，注意延长炖至时间；, U( `" s0 }- Y% q
2. 压力煲的水分保持功能很好，清水无需加太多，炖出的肉味道更香浓；. E- \! D1 s& [2 ~1 x
3. 青蒜最后再放，利用余温焖熟，会使菜的香气更浓郁；
. d$ {+ p% [1 @5 A+ |& n4. 利用这个配料方法，可以举一反三做其他肉类，也很好吃。

哎呦沙发啊，这个是黄焖栗子鸡么哈哈。不错啊指定好吃

就爱吃鸡，按照步骤一步一步试试，感谢了！

压力锅一般我都用来压骨头等难熟的菜,闷鸡倒是第一次看到,周末试试看!多谢~

有点像三杯鸡的做法，这种做法做出来的鸡肉味道像，肉滑，挺好吃的。

觉得用压力煲做出来的菜总是不够入味，所以每次都用压力煲压的肉熟一些，然后改用正常的锅做，不过既然楼主说了是改良版我还是想要一试的，基本我不会用压力煲做鸡肉的

在山东济宁这道菜做的不错！不过他们不用高压锅都是用地锅慢慢炖，所以口味很好！

做爱吃鸡啦，不过本人偏爱吃辣，做的时候呀多多放辣椒啊

这个做法好简单呀，适合我这样的人做着试一下，谢谢

呵呵，鸡的吃法多种多样，今天见了楼主的做法，觉得好多都可以借鉴，谢了