推荐理由：! M- ^  @9 H6 [# U  D3 J 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：" c6 N, o- [' b" z4 z2 M0 l% S) c3 R5 H 杨桃| 一个$ ]# E5 r" I% @: j( ^; z 奇异果| 两个 0 j0 g+ f  @9 g2 d小番茄| 100克$ ], Q; M) O$ i6 e: y! { 火龙果| 一个 $ D3 ?+ O; a0 f6 r 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 ; G! w* j; k8 p# F- u

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。8 N8 J7 D- ]- `. p; a4 Y! ~

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 - E0 O: C: Q8 p2 \7 _* e

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 . e: {3 Y% o8 f# i# c6 c

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。   q( G* g% z% Q; V

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 " {5 x, @, Z/ X; n" k

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]