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小 发表于 2012-12-15 14:52 只看该作者
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宫保鸡丁[28P]
原料:鸡腿,建议使用鸡腿肉,主要原因,个人喜好!
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5 d3 ~8 j4 i9 ?$ I% w7 I) @, y1 E g% w) e F; e* K5 E
葱姜蒜,葱建议使用大葱 ( z% N9 v- E7 [. g' G$ G1 R* Z
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取下鸡腿的肉,建议不要鸡皮,为了健康,也为了美观 ( W6 E# D. K$ Z0 R6 ?, X) _! L, q4 @
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6 v: v3 ~8 v6 O8 W& z1 d3 Z& O8 Z: q/ A. S& z% P7 \, B
将鸡腿肉切成丁
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调入盐、鸡精、胡椒粉、酱油、淀粉、料酒
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4 w- n: j2 I, _7 ~
9 T5 t5 K) d( e" |2 {将所有的东西搅拌均匀,腌一下鸡肉 ) L& A, E. Q; j+ `6 l$ K3 j- u; b
- c& R) @" j# q. \ + @/ t- e: b6 [! w' y( W8 W0 [
. `' Z+ b7 Q# H' b% A覆上保鲜膜,将调味的鸡肉放到冰箱中冷冻一下,约30分钟,利用热涨冷缩的原理等鸡肉好入味
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1 k: I: t$ C, H- Y* F葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小节,再来点花椒增加一下风味! # M1 |3 N; @) k! c. ^$ F% [6 H$ x# x
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; |9 A% J+ }. f# |) _0 y5 O. l
! e% h% s$ g( t) |# Y调理一下宫保汁,取来小碗一个、勺子一个! L* w3 P; q+ Z! @; @
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三勺凉白开
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9 L& Q( _% ?3 U" B# N" D些许盐、鸡精以及跟盐巴一样多的白糖
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0 E7 T) m/ A+ r S7 E+ ^' o+ B两勺的米醋以及一勺的酱油 ' o, u2 N$ w, H7 d5 L
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; M: k1 \ D% }9 `大半勺的淀粉以及红油
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再来些些的胡椒粉,全部调料搅拌均匀,就成了宫保汁了 $ F, e3 N+ e3 P ^ x' C
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4 w6 i5 t! }/ P# X1 W/ e酒鬼花生
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0 c! ?8 N5 ~- V. t. F. C% F: s取来炒锅,冷过下油
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8 L- v' [. l2 t0 ?% b约五成热的油温,将鸡丁倒入滑一下油
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; r& C A5 P U& E: K% \待鸡丁颜色变白后即可盛出了 5 ]) C! R0 h5 E$ |' _, s
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G/ [5 Y/ c5 N7 t& G) T; l! M8 y鸡丁盛出后,倒出多余的油,只留一点油就可以了,这时加入一勺的红油,就是辣椒油,没有红油的童鞋可以使用豆瓣酱代替,这时要做神马呢?没错,就是倒入葱姜蒜辣椒花椒炝一下锅啦 , y7 W9 t$ l7 u7 [' V" E
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, m) g1 O0 w/ Z6 k
. f; b2 L6 G- l: B6 _" p2 s闻到香味后倒入滑过油的鸡丁翻炒一下 . w0 V; \6 y7 G' l
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! C; v5 \) ^6 |2 j+ e" |) Z7 Q
. w; c7 b; l( ?+ j8 E5 B还有传说中的酒鬼花生,也一起翻炒 % [8 K2 u$ m& n+ M3 O" _
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- j0 b+ g2 F, l! a翻炒片刻后即可倒入刚刚调好的宫保汁了 ( j7 L; Y [! {% Y( b
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等宫保汁收干以后,再翻炒两下即可出锅了
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这时撒上点葱花,宫保鸡丁就做好了!
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# t2 Q+ ~( {3 R/ f0 T多角度再来几张成品图
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