原料:牛肋条肉、腌肉料:梨、洋葱、蘸料:韩国辣椒酱、蜂蜜、酱油、糖稀、葱姜蒜末、配菜:生菜叶、尖椒圈、大蒜片
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1. 肥瘦相间的牛肋条肉切成小块,大小以方便入口为佳
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0 a$ _! n: z5 ~, q; j* J3 r2. 所有腌肉料处理好以后,统统放进搅拌机打成泥,成腌料;
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7 `, H) @, \. P; y ^3. 把腌料倒进牛肉中;搅拌均匀,多搅一会儿,让牛肉更入味;
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& c, A- C5 U2 X l, H4. 盖上保鲜膜,放进冰箱腌制5小时以上,最好过夜
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/ y* [% p5 N6 w7 z" i! L7 z5. 将牛肉和腌料分开
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& D2 h, d, ?. |7 u9 p, F6. 起炒锅,加入1大勺食用油,热锅凉油下入牛肉块煸炒至变色
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7. 加入全部腌牛肉的腌料
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8. 搅拌均匀,大火煮开
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2 C8 V0 @- W; d9. 煮至汤汁被牛肉全部吸收,关火
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8 [6 p% V3 l! j- G, R: p10. 另起煎锅,不要加油,烧至滚热后改小火,逐块儿下入牛肉
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8 s/ v) y% `8 b# ]- o8 x11. 立即翻面,至牛肉上下表面起一层脆脆的烧烤焦斑即可
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9 w; a% X0 V1 P7 g8 O, S" R12. 取生菜一片,加一口米饭、一片大蒜、一片尖椒,连同烤肉加蘸料,包起来——
. Z6 }! r- b5 q& R% s0 Q/ N温馨小贴士:
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1、肥瘦相间的牛肉更好吃,全瘦的口感不好;
5 S- i- W3 C2 ^9 `1 x, ~2、梨在腌料中起到嫩肉的作用,同时提鲜提味,这是韩式烤肉的特色,必不可少;
5 f" `, v: V: P$ C4 L3、糖稀是韩食中一种类似蜂蜜的透明甜味调味料,可以在进口食品超市或网店买到。也可以用蜂蜜减量代替;