这是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味，如果您对这道菜感兴趣的话，不妨就来学习一下吧!



食材准备：
主料：鱿鱼(鲜) 450克 ，韭菜249克
调料：盐5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，酱油10克 ，大葱10克，姜5克， 大蒜(白皮) 5克

做法步骤：
1.将鱿鱼切块打成花刀
2.韭菜洗净切成寸长;
3.葱姜蒜切沫备用;
4.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下;
5.炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味;
6.将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精;
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可

功效：开胃、强肾、温补

鱿鱼加韭菜简直就是大补啊，吃过几次，每次吃完后下面都很饱满，各位狼友有福了，赶快学一下自己给自己壮阳吧。

这东西完全就是壮阳用的 鱿鱼和韭菜 不知道为什么就感觉很蛋疼

这个好像从来没有吃过，外面酒家也不会有这样的菜

韭菜都成了壮阳的代名词了，以前都是韭菜炒蛋的，这下给了个鱿鱼炒韭菜感觉适应不过来啊

这道菜好吃，而且食料都很有利于健康，建议大家多吃。

鱿鱼和韭菜都是壮阳的好东西，不过这样炒没吃过。鱿鱼还是街边卖的那种吃的多

韭菜自古以来都是壮阳的代名词，鱿鱼炒韭菜应该很好吃吧，可以尝试一下！

现在市场上买的鱿鱼都有化学物质在里面，不敢吃咯。

又壮阳又美味,我喜欢吃呀