本人从事中医多年，这些年来对于很多人盲目的听信广告，从而一说肾虚就吃“六味地黄丸”感到很是愤慨。我将这些年来自己的一些经验与大家分享一下，大家可以对照自己的身体状况从而辩证施治。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，而身体也分为体质阳虚和体质阴虚。应该说大部分人都是体质阳虚，真正器质性阴虚的人很少。大家可以自己考虑一下，很多人说的肾虚都是因为以下几个原因造成的：1、年青时手淫；2、房事过劳；3、饮酒无度；4、暴饮暴食。而这几个原因中尤其以前两个原因造成阳痿和早泄的为多。中医对于阳痿和早泄认为是“命门火衰”精关不固。大家可以自己诊治一下，用你自己的右手触摸一下自己左手的“尺”部，左手的寸、关、尺分别代表心、肝、肾。如果存在阳痿、早泄，那么尺部的脉象是虚大，重按则无，或者是弦细，不沉按根本摸不到的。所以说大部分人都是阳虚体质，如果再吃滋阴的“六味地黄丸”可想而知后果会怎么样。
那么“命门火衰”怎么办？其实中医讲的就是下焦虚惫。所谓下焦主要就是指脾、肾。下焦元气虚惫，相火衰微，致肾弱不能作强，脾弱不能健运，或腰膝酸疼，或黎明泄泻，一切虚寒诸证。人之相火生于下焦，而游行于中焦、上焦。夫下焦既为相火所生之地，其处当热于他处。所以以手触摸小腹应该要比其它部位温热才对，而阳痿、早泄的病人其小腹大部分都是寒凉的。而且很多阳痿、早泄的人都存在黎明泄泻的问题，也就是说早上起来闹肚子。现拟一方，经验证有不错的效果。
党参12克，乌附子9克（先下），生山药15克，补骨脂12克（炒、捣），核桃仁9克，萸肉12克，茯苓4克，生鸡内金4克（捣）
乌附子要先下，开锅后先煮15分钟，然后再将余下的药放入煮20分钟。
注：这个药方是增强和恢复肾功能的，而不是壮阳的。一个人如果身体强壮是可以适当用一些壮阳药的，但如果一个人身体本就虚弱再用壮阳药，那么无异于饮鸠止渴，因为阳痿和早泄的病人本就相火衰微，就好比本来炉子的底火不旺了，你再盖上一铲子湿碳，那么炉子非灭不可，所以阳痿和早泄的病人千万不能吃壮阳药。

谢谢药房，先收藏了，等有用的时候拿出来去找药，呵呵

这个药方其实是可以称为食疗，只有其中一味乌附子是药材，但也有很多人拿它来煮肉的。除了乌附子其它的大部分超市都有卖的，这个方子我用了好多年，称不上秘方，至少很安全。

不管这是药方还是食疗，先要感谢楼主的无私分享，现代人从小也没有从事过劳动，身体底子就不如上一代人好，再加上生活压力大，玩起来没有节至，工作结束后开始夜生活，身体得不到很好的休息，多数都是亚健康状态。有句话说养生先养肾，这个方子如果能把肾调理好了，那身体就好了，精神再好了，那生活质量就上去了。

认同楼上的，先抓几幅吃吃看，希望方子有用

我还是觉得，药不可乱吃。

每个人的体质是不同的，作为大部分非专业的人士而言，你真的能从楼主的描述中分辨出你是“肾阴虚”还是“肾阳虚”么？如果自己判断错了，吃药吃坏了，岂不枉费了楼主一番好意？

所以我还是建议如果感觉有肾虚的症状，还是找个专业人士，比如老中医之类的辨症下药，自我诊断有时候实在是很容易出错啊。

当然，如果楼主原来论坛里坐堂当然最好了！哈哈哈。大家可以发舌苔面相什么的上来，让楼主给诊断一下。

楼主不妨考虑下哈

看来楼主是个老中医了，经验丰富，现在的年轻人贪图一时爽快，却废了自己身体。还是楼主好人，辛苦了！

这个太有帮助了，多谢楼主。另外想请教下楼主，如果肾阴虚是不是也是会引起阳痿早泄啊？
总感觉自己是肾阴虚，口要干，老想喝水，老爱出汗等。

还是找个老中医的好，这个是药三分毒，而且这药方不一定对所有人都适用，建议去找专家看看然后对症下药

党参12克，乌附子9克（先下），生山药15克，补骨脂12克（炒、捣），核桃仁9克，萸肉12克，茯苓4克，生鸡内金4克（捣）----------------实际上作为消费者 我还是想有直接现成的喝的。。。。这是个大市场啊···