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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水( Q& x$ Z$ W/ ?* q1 o
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做法：- M8 I; X, o6 y* Y- ]' x

1 a# ]. i2 W* T2 P: m) s1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；" b1 L- O3 }( a% g6 |; d
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2、浸泡3小时以上；3 c: ~: J, m$ X5 m

  M" j8 @- A0 R* M2 O& D! g+ l0 ]3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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9 u5 }5 V6 g. F1 v  ^& }4、将小海带切成条；- E3 p! F4 x0 O7 G: I5 [
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；9 {: m/ O1 @4 F3 K; y( c3 a
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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; ^( F, d, [% L4 Q8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
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3 k9 e( E( }2 r# u小贴士：  B) t; Z: G9 {1 U
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脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。