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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料% m& E" R9 ~% d
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色$ z$ A, \# z, P: E: ~* T

' z* ]6 Z. b- m5 A" r$ g5 h  w% S3.将藕带斜切成小段
  u% d; K) C" r6 z  b* o6 S4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用! [! r0 z. b9 H% H5 F" g
. @7 M1 \+ Y( X' [; J
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
4 B; W, T" v  v& D6 y  M6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖1 J' A5 H! n- P& T; G

& @! }8 N: M& V" N5 T7.加入盐/ Q& X" J9 M6 a! c! [, ~8 f
8.加入米醋
3 K+ b/ Y" L0 ]6 A) z- I1 t4 g  d/ O9 @% v0 z2 t
9.把调好的配料倒入藕带2 R% }0 n1 r, k' h7 _# B9 u3 |
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
+ ~) n) ]" \3 R7 Z) ?" Z  _& M+ K
: v) {$ [. @; t0 B
0 L4 p1 e3 l* p; `, T( y
( X2 L" A% A8 j+ R6 u& `' H烹饪技巧* B2 M, R  }0 e" j# W8 h/ \
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
% p! c* G3 z7 a( ?3 [2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;' @1 u9 z5 ^, h
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;: H, R6 `& N2 E" ?( t2 W8 _
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;5 b% i' f' `' d$ M' s$ G5 L# ]
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
; c, C: J" P3 ?/ v: L% K6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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