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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟- [6 y: E3 R% m& c$ p" |9 t
主料8 g1 G# O/ y4 _( d: b$ J* E7 h
菠菜适量        鸡蛋饼3张9 E; K% [6 R9 }% A
海苔3张        肉馅适量
! F( e' u# a5 @辅料
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( ~/ z  Y+ ?3 T3 i胡萝卜碎适量        木耳适量. Z% T/ Y! f; w+ r

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) s  v  Q' J! ^* E1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜" g: R- Q  K8 Q! L( e
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张9 Q8 `1 r  m1 W5 |  Q

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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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4. 快刀粘凉水，切片* Y1 U1 ~& a" Y! N
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜
! F" o9 k8 M7 d从小看大力水手. H% ~% x: s4 k
结果就是 菠菜吃了有力量8 M9 J' Y. S) n0 q2 X6 c
哈哈