# y, P# u1 M0 J' Z+ w; k2 j) N3 U新鲜的牛腱子肉,适量。
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7 ]! X( `& f4 r. v' i% w切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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调料入锅
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放入牛肉,加水足量。
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加老抽,酱油,糖 适量。
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, w# y3 j% c9 q/ U2 r% G. V" @; F放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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7 @8 F3 [, K6 R9 b* H/ \/ u- [; M肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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( P9 a+ F8 D; U3 o, h/ X* M+ h首次发帖,请版主多指教,谢谢!