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+ _: r# n8 ?/ D; w7 Y, }烹制方法　% S) P0 D8 W7 r; j. h# v

1 W; y4 |5 E9 v' G' ]材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）% E4 T" l+ l1 ]- s( r
材料：冰糖（15g）
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; E2 Z+ c' J2 r3 H1　绿豆以及薏米都要提前半天，甚至一天泡水，待用。
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0 e, z. U4 p5 x2　将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。# a' ~4 y+ u5 z- B4 M% ?

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, M9 I% h6 ~+ l) j" B3　将泡过水的绿豆和薏米一起放入锅中，大火煮滚后，转中小火慢煮40分钟，期间要注意搅拌绿豆沙，以防干水。% P/ T6 \# ]8 W- h. N
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4　绿豆煮至起沙，即可倒入薄荷水。绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味调节。+ |3 B, B% z! A9 F2 w. N

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5　小火滚10分钟左右，最后加入冰糖，这款糖水就完成喽。

大夏天做这个消暑最好了，要试做一下尝尝。

大夏天的吃这个清热解暑，薏米还祛湿，不错。

哎呀，这个糖水夏天喝太好了，清凉又解暑啊。好东西

现在伏天吃这个最好了，谢谢了，很实用的呀。

这个在夏天正合适，用电饭锅炖省事点！学习了！

消夏去暑的良方，谢谢楼主的分享

夏天的好吃法，糖水夏天很好吃，在家的压力锅里能做吗？谢谢楼主。

这个好，我喜欢，看着就很清爽降温。给儿子做点消消暑降降火，

有关绿豆的糖水都喜欢，弱弱的说句：楼主图已挂