【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】32
【咨詢人病因，症狀】结婚一年现在想要孩子了，去医院检查精子质量，精子质量不高，正常率在1％，精子活力是够的，现在很是担心，请问有什么方法可以提高精子质量，

[ 本帖最后由 bv 于 2014-9-17 14:53 编辑 ]

很严重的话还是去医院做个详细检查吧，不严重嘛就坚持多锻炼，补补肾，吃些黑色食品之类的，还有就是禁欲了，不要继续亏损下去

去男科开药啊！祝早得贵子

百分之一的正常率！！有点太低了吧！还是看医生坚持吃药吧

去医院啊  看看 这么回事  实在不行  就要做试管婴儿了

多进行运动项目锻炼，体质好了，才能提高精子的活力吧。

太低了哥们  我单位有一哥们 精子质量也不高 但相对你是高的  去正规医院看看 或作试管婴儿

我的建议是加强锻炼，另外可以尝试吃五子衍宗丸。

通过楼主的描述，主要的症结是：少精，导致的精子质量不高
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。
想要宝宝的你一定要加强体育锻炼，注意休息，戒烟戒酒，避免熬夜，尽量减少性生活，积攒精子的数量，从而提高存活率，并定期服用补铁补肾药物，从而提高受孕率。

建议楼主吃吃秘鲁玛卡，玛卡有对精子质量这块的功效