【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】我今年30岁，以前经常手淫，现在每次做爱的时候要么勃起困难，要么勃起后开始很硬做着做着就会软，大部分都比较短，包皮过长，后来手动把包皮翻上去，现在基本上已经不会自动下来了，因此敏感性应该没问题了。看过中医，有的说我能量不足，要多吃肥肉，有的说我阴虚（没有舌苔，舌头红色）和阳虚，也吃过中药，效果不明显，现在还在吃桂附地黄丸，没有明显改善。
现在的状况是:用手的时候能够勃起很久而且很硬，但是和女友做爱是就很短，而且会变软；有时候腰痛，小便时开始时会有分叉；另外，目前已经戒除手淫，每天早上起来原地跑步十几分钟，每天深蹲早晚各50个，还有缩肛练习；最后，本人还有多年的胃病。

有没有比较好的方法来治疗啊

[ 本帖最后由 梦珂 于 2015-2-11 17:21 编辑 ]

可以试一下康朗活力素，我也是在这个论坛看到介绍后用的，感觉真挺好，供你参考

是不是心理因素多一些呢，建议楼主在嘿咻前看点片片，图，书之类引发性趣的东西，调动自己的情绪，不断自我心理暗示，让自己性趣盎然～这样可能会对勃起有帮助，再一个做爱可能力度没有撸的时候那么大，所以需要做爱时外界环境心理上的刺激。三十岁一个身体慢慢衰老另一个对老婆也看的习惯没有以前刺激什么的～各种因素还是觉得问题出在心理上，楼主三思吧，慢慢找出一一改善～

是不是心理因素多一些呢，建议楼主在嘿咻前看点片片，图，书之类引发性趣的东西，调动自己的情绪，不断自我心理暗示，让自己性趣盎然～这样可能会对勃起有帮助，再一个做爱可能力度没有撸的时候那么大，所以需要做爱时外界环境心理上的刺激。三十岁一个身体慢慢衰老另一个对老婆也看的习惯没有以前刺激什么的～各种因素还是觉得问题出在心理上，楼主三思吧，慢慢找出一一改善～

心理上有点不自信，身体上缺少锻炼，建议跑跑步，会很快改善的。

仁兄问题真是不少啊，别的可能帮不了你，时间短还有勃起困难的话，个人用过平板支撑的锻炼方法，效果挺好的，你可以试试，另外你跑步时间太短了，起不到锻炼效果，至少要30分钟以上，做好能早晚个锻炼一次，希望对你有帮助，建议你上网看看平板支撑吧。

多做运动吧，铁板桥、马步、卧虎功对身体很有帮助的

不知道兄弟还是否在下片看，其实以上你说的那些方法，还有一个必须要戒刺激，少看片子，减少接触情色的东西，这样会提高真正做的时候的刺激感，可以提高勃起能力和硬度！

以前看一下片儿就能起来，现在看片儿都没感觉了，以后都不敢再看了

以前看一下片儿就能起来，现在看片儿都没感觉了，以后都不敢再看了