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小 发表于 2007-10-24 00:41 只看该作者
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十一道家常菜详细攻略[11P]
为厨房新手准备的家常菜攻略,都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟,大家快来学习!
5 l) r4 v: E# }" j2 B粉蒸肉
) ^% E- \* R! `1 |! D $ [: i% L4 {2 B& @; G9 D1 f
准备时间:20分钟5 b$ s- G7 g9 G+ {
烹饪时间:60分钟# r9 o9 B# f3 p0 b) D$ J5 p
5 m. R% y: |3 Z, V' U# E! {: j7 \ 用料:7 ~$ ^! p3 `0 i( d; c. F
猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克+ T. I0 k: V( s9 g. ~0 b8 }8 w
( D: H% \/ a; u% ~5 ^6 h: H 做法:3 i# e* z! ?. g+ ?2 ]9 n% A
1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。
$ ^: r/ h8 _. A, T 2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。# l8 M! z' w5 `. b2 ?& z7 T- _2 h
3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。
0 W- T3 j$ a! q 4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。
% V: _# B) i. }, w2 u糖醋小排+ M6 x, g- C/ I) x4 x3 s( N
4 X8 I' `- ~) l+ j8 c0 Q
准备时间:20分钟4 u: J: X( e& Z6 j4 ?% d1 `( `
烹饪时间:40分钟3 r. o/ o- r3 D+ s! T0 K" V
7 i1 l8 d7 `* q/ }3 r) j
用料:4 e* b3 W6 K- v0 \8 L
猪小排500g,米醋2汤匙(30毫升),老抽1汤匙(15毫升),香葱粒1茶匙(5克),盐1/2茶匙(3克),大葱白1段,姜1块,鸡精1茶匙(5克),油3汤匙(45毫升),大蒜2粒,白砂糖2汤匙(30克)3 k8 v- Q; ^ p
7 O; i" F2 U0 N H, H% z* i% o
做法:% a% {& m; F. j
1.全瘦的排骨并不好吃,所以需准备带点点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。7 N; H& Y8 C6 K8 \
2.姜切片,大蒜切片,葱白斜切成厚片。
/ A" Q5 U* W8 H 3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。4 E9 a3 D2 c' F1 X3 q+ z
4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。6 i9 J4 _! A0 F' [
5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即可。
6 ^3 O1 c9 y8 U ?6 d
( w4 E4 u* s* ?; K7 |) [ 小贴是:1.也可根据喜好加一汤匙番茄酱,色泽更加红润。
) p1 a0 ?/ g2 G0 p! _ 2.最好在超市里购买剁好的小排骨,或请肉贩代为加工+ L6 C9 P! M5 Q/ b. k/ V
冬瓜丸子汤
$ H; h$ w! n% D- r8 W# o2 Z 3 p, _- {( {( }
准备时间:30分钟
+ J' {: J3 u! v6 S 烹饪时间:15分钟! F1 {+ Y1 C! q5 ]
' F0 L) M4 Q6 e( }) ?
用料:- o& H, s' L3 e" X
猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升); k* W* I" d% R! n$ R
; `! |3 r& w+ T
做法:/ [& _# T d% j. x* d
1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。6 p1 c* l& O8 q/ o
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。9 z# R( Z+ g3 \* S7 O$ H0 H
3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。1 X' ` A ?9 J- b! d
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。# n! z Q5 r' v7 _
香菇焖鸡块: F; C; r& V: F' Y5 r7 J; n3 o
* |: Q- d* W$ Z3 T
准备时间:30分钟* t8 m) d$ a3 z
烹饪时间:40分钟+ b5 a, C- p( b M( b0 I
+ u( e- [' k$ \. Z6 ?
用料:" f' k+ w. c# b9 H! ^; F
嫩鸡1只(1000g),干香菇50克,豆瓣25克,花椒1茶匙(5克),精盐1茶匙(5克),老姜50克,大葱10克,鸡精1茶匙(5克),料酒2茶匙(10毫升),酱油2茶匙(10毫升),冰糖25克,油50毫升,八角2粒
' `2 A" W) b8 p; m
3 k/ Z- l9 `" T8 d T G8 M0 Z 做法:
$ O# a; s8 a2 L% `. N 1.干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。
. Z. ^3 O$ I9 D, w S: R% ~ 2.将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。
[6 e+ S: Y1 C5 m 3.大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、八角。
. [) q* y, B# X) z 4.加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。5 N8 X4 |% m8 y8 S
鱼头豆腐汤$ I8 B8 s/ P" J: g- [
' ?) y0 `3 F6 m$ M8 l5 h
准备时间:10分钟
, O" r+ d8 `- r2 E2 r 烹饪时间:30分钟' R4 {: M D* C0 [/ V1 o
3 s% d- g6 _/ W0 D
用料:, G: S% W3 }* G& o0 V" R& H
嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)
( Q5 W: A# Y! }. T2 ?/ ]' H9 M% p+ a
" J/ G. d4 v$ k* {/ O 做法:) m5 j. Y" N2 i0 a
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。
1 O8 Z! E6 n$ ~/ E$ {- z 2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。9 b# b. X5 }. d3 W/ V+ ^0 [
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
3 M6 {- [0 U* k6 f 4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。2 _ }# [; O+ y5 W8 P; }* |5 C
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
. p. @7 N F+ R, \1 y黑三剁- J$ q( \+ Z! f# y+ W

( ~. u0 _- ~4 N$ w7 Z1 D$ }6 n& k7 |准备时间:10分钟
: @# Z+ I6 f4 W. H. j) S 烹饪时间:3小时
# ?" g6 P! C7 `" ^) H - W5 M- ?+ V( z
用料:, U0 Y& s7 M: l* s8 I6 |3 ?" x7 I
猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10毫升),料酒1茶匙(5克),酱油1茶匙(5毫升),鸡精1茶匙(5克),油1汤匙(15毫升)
8 P+ c; T5 A' a9 M" N$ n5 W3 P % U7 P# ^5 x/ |9 I, X$ V: Z8 L
做法:' w$ e8 F2 ~; Z9 j; v! |
1.玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒去籽和蒂,切成碎丁。
B) T$ u" @) M 2.中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。) ^. O& P Y4 U( U
3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可
5 k7 X; h. P% K. q$ @6 V% t蚂蚁上树) K/ Q G8 V9 `
+ a! C! }, b2 Y% K% \- S
准备时间:10分钟4 |' u/ F z* u5 t
烹饪时间:10分钟9 i: S) o+ p7 W2 K" ?
% @* S0 P( V4 l/ C8 q% W" b 用料:2 n* `" b1 c6 d! l5 `/ B H" ~# B
粉丝200g,猪肉馅50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克),
& e# _: R9 T5 i# ~2 l7 ^/ Q
u5 t3 _$ I$ [ 做法:
5 D9 y0 c+ ^/ y8 F* R 1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。
& E( ]; ?) S, U& c) [0 ]. \1 K 2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。
~- l3 V( C* t) A 3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。
. O, f2 d! d' l五香熏鱼/ C0 d8 E% l8 y; G) V$ p% F" C
: K) d- u9 V8 {) ?% T1 i0 M
准备时间:20分钟# H9 k7 E9 C- A3 }. y/ e* E
烹饪时间:40分钟
* _3 Q. }7 Q H4 q2 T : G0 W5 ]2 C( \, P
用料:
7 {2 e9 W# b5 T0 c4 e) F6 U4 [ 草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克),香醋2茶匙(10毫升),姜片2片,葱段2段,姜末1茶匙(5克),五香粉1茶匙(5克),料酒1/2汤匙(8毫升),酱油2茶匙(10毫升),白砂糖2茶匙(10克),油220毫升(实耗50毫升)$ F9 }/ x9 l7 y5 S: S0 H# h1 \
" p* S1 G1 Q7 T 做法:
, N+ o/ g: a2 m1 J 1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。0 n1 h5 l2 m0 h. h
2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。 i8 G( W& ?, _) z9 N
。
5 F* M' X7 B- h' _ 3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。
" L% b% [- [' n2 m z7 R. ` 4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。
) M1 [7 Q* k9 G( B- N L 5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。
* S, p4 Y6 }) ^) r8 G {1 a咸蛋黄炒南瓜+ M( Z8 b ?0 r( ~+ j

7 o( ?: [, G4 [$ N准备时间:20分钟
; E& i r7 j5 M- D h 烹饪时间:10分钟
6 O9 Z; H, E+ L" [
( a2 K+ d1 _% _. F& ~( w3 c 用料:
! M( _" } T" ~0 { 小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚,黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),香葱段少许,油1汤匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),鸡精1/2茶匙(3克)
- d: L! h/ L( C0 k , x* g8 I. F j" m2 m" n
做法:
* x2 L; Z1 G% o [" B. Z 1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。% g( f0 ~9 F! J0 {- R. |
2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。
1 J; Z2 T. h6 ^1 _! W: X) n2 i 3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。3 ^" t' T. m( [2 q
4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。- u& x, i+ x* J0 P
酱牛肉8 O- i+ r- g( F. O
4 G0 G& t' Y8 H5 Q0 [
准备时间:10分钟# I9 G' Q2 @, S' D0 \5 a
烹饪时间:3小时0 D# G* W3 b. ~; F
, w6 U" N2 p% i3 g0 V7 H5 z/ j 用料:
; v& g: k# C7 E$ {& j9 c 牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙(10克),白砂糖1汤匙(15克),老姜1小块,八角2粒,大葱白1根
) W6 c$ L# ?5 h# W7 c
- a7 e$ K3 N0 v' B) S+ Q8 D8 \- ~ 做法:8 f w, X2 m5 h5 k. w( w: r
1.用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。
2 D6 c5 y& S1 M ]; x' g5 i( M 2.将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。
, D9 E/ a, m! u ]' h9 _/ R" i 3.捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。
- Q* H5 p0 A: D% |! q; Z% H 4.牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。: V1 H: k% J& o2 B4 e
葱爆羊肉& g& o% @! \/ B8 m, V
, ?& S9 `& [8 q) H, e( g3 G$ p
准备时间:30分钟
5 t+ [! l) z( d' e- a& N; Q 烹饪时间:30分钟( e. [& Y; { b" ^. w1 B
2 r6 L6 p: P8 U: s9 I
用料:9 q4 l- b+ p0 q& j9 J, g
切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克)) g: z0 e4 w- F! P/ E5 i
9 w5 l3 `# E8 H1 J3 E 做法:
" x( `+ f ?" E, _' m! e( l; d 1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。
6 T7 \1 F6 G, s 2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。+ u! {, @& p1 o3 N. A
3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。
6 u( i; {# ?: h: b c 4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
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