木瓜柳橙汁

食材明细：
主料：
木瓜半个
配料：
柳橙半个
牛奶1盒
口味:甜味
工艺:其他
主要食材:瓜果类
难度:简单
耗时约:10分钟

在日常生活中，很多男性都不爱吃水果，换牙期的孩子也不爱吃水果，年迈的长辈吃不动水果，所以换个方式，为大家来杯新鲜的蔬果汁吧，蔬果种类很多，各有各的作用，以最快的方法为家人补充足够的维生素和矿物质。
木瓜含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并含有多种氨基酸以及多种营养元素。木瓜中所含有的木瓜蛋白酶具有减肥的作用。
木瓜与牛奶同食乃是营养黄金组合，有助于肠胃消化，具有润肠的作用。木瓜与柳橙同食，则具有美白护
肤的功效。此果汁一般人皆可食用，尤其适合女性食用。
1

准备好木瓜、牛奶、橙子。
2

木瓜洗净，去皮去籽切成小块。
3

橙子去皮去筋，撕成小块。
4

把橙子和木瓜放入料理机内。
5

加入牛奶。
6

搅拌成汁即可。

~ 小贴士 ~
1：木瓜要选成熟的，口感比较甘甜。
2：因为木瓜的肉很软，所以无需搅拌太久。以免破坏营养。
3：此果汁无需过滤。

其实还是经典的木瓜香蕉牛奶好喝,木瓜还是有点味道的呢!

我不太喜欢木瓜的味道，柳橙汁还是很美味的，来一杯纯柳橙汁吧

这个好呀养颜美容学学给我家老婆大人做做看

这个木瓜橙汁非常好喝，试过了。

简单好做，已经尝试非常可口

这个简单，改天买几个木瓜做做，再冰下，应该很好喝。

我大概试了一下！发现还不错，于是我又挤了点柠檬进去，恩！够酸才够味

这个简单 营养又健康 马上去买做给我老婆喝

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